Infrarotsauna: Die besten 5 Vorteile einer Infrarotkabine

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Saunen sind entspannend, verjüngend und fühlen sich gut an. Aber wussten Sie, dass eine regelmäßige Sauna-Routine auch eine sehr angenehme Art ist, die Gesundheit zu verbessern? Aber warum sollte man eine Infrarotkabine testen? Weil die Strahlungswärme dafür bekannt ist, die Haut tiefer zu durchdringen als traditionelle Saunen und eine Reihe von restaurativen Körperprozessen besser zu unterstützen. Hier sind nur ein paar Beispiele wie Sie von Infrarotkabinen profitieren können – und warum wir Sie ermutigen diese zu einem Teil ihrer gesundheitsunterstützenden Routinen zu machen:

1. Sie spülen Giftstoffe aus Ihrem Körper 

Saunen, Infrarot oder sonst, lassen Sie schwitzen. Schwitzen hilft, Toxine aus dem Körper zu spülen und damit seine toxische Belastung zu reduzieren. Mit Infrarotkabinen ist das Schwitzen tiefer und vielfältiger, so dass Ihr Körper einen höheren Prozentsatz an Toxinen ausscheiden kann als bei einer herkömmlichen Sauna. Infrarot-Saunen sind auch eine gute Alternative für diejenigen, die keine hohen Temperaturen mögen oder sie aus medizinischen Gründen vermeiden müssen. Die sanftere Hitze der Infrarotkabine läuft etwa 20 – 60 Grad tiefer und macht diese somit leichter zu tolerieren.

 

2. Infrarotwärme mindert den Blutdruck und entspannt die Muskulatur

Sie müssen nicht mehrere Stunden in einer Infrarotkabine sitzen um die Effekte zu bemerken. Für die meisten Menschen sind alles, was benötigt wird, gerade einmal wenige 15-20 Minuten Sitzungen pro Woche. Während dieses Saunaganges, wirst du schwitzen und merken wie du einen besseren Blutfluss und eine Zirkulation im ganzen Körper anregst. Diese erhöhte Durchblutung wird dazu beitragen, den Blutdruck senken, und fühlt sich dazu noch ziemlich gut

an. Wenn Sie von Muskel- oder Gelenkschmerzen beeinträchtigt werden, oder duch chronische Erkrankungen wie Arthritis, kann Infrarot-Hitze aus der Sauna Schmerzen lindern,  Verspannungen lösen und Entzündungen hemmen.

 

3. Beuge Erkältungen vor!

Hast du manchmal das Gefühl, dass du am dabei bist krank zu werden? Dann geh so früh wie möglich in Infrarotkabine. Warum? Weil die Infrarotstrahlung die Zirkulation und den Stoffwechsel anregt, die Produktion von weißen Blutkörperchen anheizt und das Immunsystem somit stärkt. Diese Reaktion wird Ihren Körper zu einer viel weniger gastfreundlichen Umgebung für Krankheitserreger machen.

Zusätzlich verbessert die erhöhte Zirkulation, welche mit regelmäßiger Nutzung der Infrarotkabine kommt, auch besonders gut die Muskel-Erholung.

 

4. Ein verbessertes Hautbild und Anti-Aging? Kein Problem!

Infrarot-Saunen bieten einen wunderbaren Effekt für die Haut: Sie helfen, den Hautton zu verbessern und die Anzeichen des Alterns zu reduzieren, indem sie für eine bessere Durchblutung sorgen, den Blutfluss und die Kollagenproduktion anregen – was das Bild der Haut deutlich verbessert. Die erhöhte Durchblutung, die Beseitigung von Toxinen und das Ausspülen von Zellschutt erhöhen die Hautgesundheit, so dass Sie einfach strahlenderer Aussehen!

 

5. Verlieren Sie Gewicht und Fett viel einfacher!

Das reichliche Schwitzen, welches Sie während einer Sauna-Session erfährst, wirst du auch nach einer Gewissen Zeit auf der Waage bemerken. Allerdings wird ein großer Teil des Gewichtsverlusts  als „Wasser-Gewicht“ zurückkehren wenn Sie rehydrieren. Allerdings gibt es Hinweise darauf, dass Infrarotkabinen, wegen ihrer Fähigkeit die Haut tiefer zu durchdringen die metabolische Rate erhöhen und dabei helfen mehr Kalorien zu verbrennen – sogar bis zu 400kcal in einer 30min Sitzung!

In Kombination mit einer ausgewogenen Diät und Bewegung, kann die Infrarotsauna Ihrem Stoffwechsel einen zusätzliche Schub geben, während Sie buchstäblich sitzen und entspannen.

Thema „Gehirndoping“ – Die Top-5 Vorteile von Nootropika

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Auch bekannt als „Smart Drugs“, Nootropika sind Ergänzungen, die dazu bestimmt sind, verschiedene Gehirnfunktionen wie Gedächtnisretention und die Fähigkeit sich zu konzentrieren, zu verbessern. Im heutigen Geschäftsleben sind Stress und beeinträchtigte Gedächtnisfunktion ein häufiges Problem, dass viele Personen trifft. Während viele Menschen mit dem Stichwort „drugs“ oder Drogen und iesem Kontextetwas schädigendes assoziieren, haben wir im Folgenden einige der Vorteile aufgelistet, die Nootropika bieten können.

Erhöhung der Konzentration

Bevor Sie erwägen, Ihre Gedächtnisfunktionen zu verbessern, müssen Sie Ihre Konzentration verbessern. Nootropika können dazu beitragen, vor allem, wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Thema über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren. Dies ist oft ein großes Problem bei Studenten, die Schwierigkeiten beim Fokussieren nach gerade einmal zwei Stunden des Lernens oder Lesens feststellen. Nootropika verbessern nicht nur Ihre Gehirnfunktion, sondern erhöhen auch die Energielevel und die Klarheit des Denkens, so dass Sie sich besser konzentrieren können.

Verbesserte Gedächtnisfunktion

Während es einfach ist, eine bestimmte Sache zu lesen und zu verstehen, fällt es den meisten Leuten sehr schwer, Informationen aus ihrem Gedächtnis abzurufen. Nootropika haben sich erwiesenermaßen positiv auf das Gedächtnis der Anwender ausgewirkt. Sie verbessern und reparieren annähernd alle Aspekte Ihrer Gedächtnisfunktion, einschließlich der Informationsabrufung aus Ihrem Gedächtnis. Es verbessert auch das Wachstum der Gehirnzellen und verbessert die Verbindungen zwischen den Neuronen. Abgesehen von diesen Vorteilen reparieren sie auch Neuronen, was wiederum einen positiven Einfluss auf das Verständnis von Daten und langfristige Gedächtnisfunktion bietet. Für die langfristige Gedächtniserweiterung lohnt es sich„Lions Mane“, Pilz-Extrakte und Alpha-GPC zu probieren.

 

Verbesserte Gehirngesundheit

Mit ausgetakteten Zeitplänen und einer schlechten Ernährung wird das Gehirn tatsächlich geschädigt. Nootropika verbessern nicht nur Ihre Gedächtnis- und Datenfunktionen, sondern unterstützen auch die allgemeine Gesundheit Ihres Gehirns. Eine verbesserte Sauerstoffströmung zum Gehirn und die Aufrechterhaltung von Neuronen und Gehirnzellen hält die Gehirnwellen auf einem gesunden Niveau und effizient.

Nootropika wie Huperzine A sind bekannt dafür, dass sie sich für Alzheimer-Patienten bewährt hat und auch Verbesserungen gegen verschiedene Hirntraumata gezeigt hat. Mehrere Nootropika verbessern auch das Gehirnzellwachstum, das das Gehirn gesund hält und für ein echte Option für Gehirnkrankheiten bietet. Beliebte Nootropika für die Verbesserung der allgemeinen Gehirn Gesundheit sind Fisch Öl Kapseln und Multivitamin.

 

Anti-Aging Vorteile

Studien zeigen, dass ein ungesundes Gehirn nicht nur zu einem schlechtem Gedächtnis führt, sondern auch vorzeitiges Altern verursachen kann. Da „Brain-Booster“ sowohl von Jung wie Alt verwendet werden können, sind sie auch bekannt dafür, verschiedenste Zeichen des Alterns zu minimieren. Probleme wie beeinträchtigtes Sehvermögen, schlechter Stoffwechsel, Falten auf der Haut, graue Haare und dunkle Hautpartikel sind alle Anzeichen einer schlechten Gehirnfunktion. Die Verbesserung Ihrer Ernährung und körperliche Aktivität können dem entgegenwirken, aber oft liegt das Problem in Ihrem gestressten Gehirn. Nootropika haben gezeigt, dass sie mehrere Vorteile gegen die sichtbaren Zeichen des Alterns mitbringen. Sie beruhigen auch die Neuronen in Ihrem Gehirn, was Ihr Schlafmuster verbessert und fühlt sich frischer an.

 

Die Stimmung verbessern

Der Hauptgrund, warum viele Menschen sich nicht konzentrieren können und sich auf eine bestimmte Aufgabe konzentrieren, ist die mit der Arbeit einhergehende miese Stimmung. Mehrere Studien zeigen, dass unregelmäßige Schlaf- und Essgewohnheiten negative Auswirkungen auf Ihre alltägliche Stimmung haben können. Dauerhaft stressbedingt schlechte Stimmung und mangelnde Motivation können auch zu Depressionen führen. Sie stimulieren nicht nur mehrere Stimmungsverstärkungsrezeptoren in Ihrem Gehirn, sondern können auch Einzelpersonen helfen, Krankheiten wie soziale Angst, Stress und Depression zu überwinden.

Sulbutiamin ist ein Beispiel für ein Nootropika, dass für seine Fähigkeit die Stimmung zu heben bekannt ist.